স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য—এই শব্দটির সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত। এটি আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছি, আমরা কি সত্যিই স্বাস্থ্য সচেতন? না কি শুধুমাত্র মুখে মুখে স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা বলি? স্বাস্থ্য আমাদের জীবনের এমন একটি দিক, যা যত বড় পরিসরে থাকবে, ততই আমাদের জীবন...

পেঁপে (বৈজ্ঞানিক নাম: Carica papaya) একটি বারোমাসি ফল যা কাঁচা ও পাকা উভয় অবস্থাতেই খাওয়া যায়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীর ও ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতি ১০০ গ্রাম পাকা পেঁপেতে ৭.২ গ্রাম চিনি, ০.৬ গ্রাম প্রোটিন, ০.৮ গ্রাম ফাইবার, ০.১ গ্রাম...

সবুজ মটরশুটি শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি ফাইবার, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধে আমরা সবুজ মটরশুটির উপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং কিছু সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো।...

রমজানে রোজা রাখা একজন ব্যক্তির আত্মিক, মানসিক ও শারীরিক উন্নতির একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। এই মাসে রোজা রাখা শুধু পরকালে মুক্তির পথ তৈরি করে না, বরং ইহজাগতিক সফলতার জন্যও অনন্য গুণ অর্জনে সহায়তা করে। রমজান মাসে বিশ্বব্যাপী মুসলিমরা একটি অভিন্ন সম্প্রদায় হিসেবে একই ধর্মীয় আচার পালন করে। বিশ্বে...