পানি পান

ফ্যাটি লিভার বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠেছে। অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে লিভারের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয় এবং দীর্ঘমেয়াদে সিরোসিস বা লিভার ফেলিওরের মতো জটিল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তবে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুসরণ করে এটি প্রতিরোধ ও নির্মূল করা সম্ভব। আসুন, জেনে নেই...

নারীর স্বাস্থ্য কেবল তার ব্যক্তিগত সুস্থতার জন্যই নয়, পরিবারের এবং সমাজের সামগ্রিক উন্নয়নের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দৈনন্দিন জীবনে সঠিক অভ্যাস গড়ে তোলা নারীর শরীর ও মনের সুস্থতায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে। নিচে নারীর স্বাস্থ্যের যত্নে প্রয়োজনীয় ১০টি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা...