ইতিবাচক চিন্তা

একটি সুন্দর ও সুস্থ জীবনের জন্য শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা শরীরের যত্ন নিতে নানা পদক্ষেপ গ্রহণ করি, কিন্তু মনের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে সচেতন হই না। অথচ আমাদের চিন্তা-ভাবনা, আবেগ ও মনোভাব জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে গভীর প্রভাব ফেলে। নেতিবাচক চিন্তা ও মানসিক চাপ...