রোগপ্রতিরোধ

সুস্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। বর্তমান যুগে এ কথার সত্যতা মানুষ আরও বেশি করে অনুভব করছে। রোগব্যাধি যেন এখন বেশিরভাগ পরিবারের স্থায়ী সঙ্গী হয়ে গেছে। সময়ের সাথে সাথে অসুখ-বিসুখের সংখ্যাও বাড়ছে। সুখ শুধুমাত্র অর্থের মধ্যে নয়, সুস্বাস্থ্যের মধ্যেও রোগব্যাধির এখন আর নির্দিষ্ট কোনো বয়সসীমা নেই। যে...

পেঁপে (বৈজ্ঞানিক নাম: Carica papaya) একটি বারোমাসি ফল যা কাঁচা ও পাকা উভয় অবস্থাতেই খাওয়া যায়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীর ও ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতি ১০০ গ্রাম পাকা পেঁপেতে ৭.২ গ্রাম চিনি, ০.৬ গ্রাম প্রোটিন, ০.৮ গ্রাম ফাইবার, ০.১ গ্রাম...